スイムトレーニング!

 2020-08-12

毎週水曜日はスイムトレーニングの日です。

最近は、区内北千住にあるスイミーに通っています。
コロナの影響で完全予約制、定員20名。
予約取るのが大変ですが、まあ空いてて泳ぎやすい!

横浜にいた頃は、平塚のセントラルに通ってました。
そこのスクールにスイムトレーニングってのがあって、
まあまあスパルタトレーニングでした!
若手の方のわたくし参加者でしたが、ついていくのがやっと!
何度も挫折しかけました!!

その当時のメニューは、
1. アップ 50m×8本 4種目

2. キック 25m×4本 45秒
3. プル  25m×4本 45秒
4. スイム 25m×20本 30秒
5. スイム 50m×4本 50秒

6. スイム 50m×4本ダッシュ 2分
7. スイム 100m×3本 1分40秒

8. ダウン 100m

合計1800m

で、今のメニューは、
1. アップ 50m×8本 4種目 80秒

2. キック 25m×6本 45秒
3. プル  25m×6本 45秒
4. スイム 25m×10本 30秒

5. スイム 50m×12本 65秒
6. 100m個人メドレー(タイム測定)

合計1650m

まあ、距離はそれなりですが、
内容がまだまだ。。。
スイム 25m×20本 30秒
なんてとても出来る気がしない!

一人でやっているとなかなか自分に厳しくできないのですよね。。。
やっぱりスクールとかで誰か仲間とやっていると切磋琢磨できるのですね!

折れない心も一緒に鍛えています!!


入り口に鬼滅の刃のキャラ折り紙があって、癒してくれます!!